45 recettes de goûters rapides et équilibrés + 8 fiches pour enfants

🍪 45 recettes de goûters rapides, équilibrés et vraiment délicieuses !

J’avais vraiment envie d’arrêter avec les goûters industriels et trop sucrés…
Mais comment se motiver ? Par où commencer ?
Je me suis donc penchée sur le sujet avec Laura (@libre_d_eclore) pour vous proposer cette sélection de recettes ultra simples et super saines.

J’insiste sur le fait que ce soit rapide, parce que comme toutes les mamans, je manque de temps 😅

Depuis, je ne fais plus que du fait maison !
Et mieux encore : les enfants participent à la confection de leurs recettes grâce aux fiches que nous avons créées 💛

🌿 La plupart sont sans sucres ajoutés
🥣 Des muffins, biscuits, crêpes, barres, compotes, smoothies…
Des recettes testées (et validées 😋) par les enfants !

En bonus : 8 fiches recettes illustrées pour enfants
Pour qu’ils puissent préparer leur goûter eux-mêmes, avec un maximum d'autonomie!

➡️ Téléchargez, imprimez, plastifiez, cuisinez ensemble…