Cartes activités express

Mon Astuce pour réduire les Tempêtes Émotionnelles

Ces derniers temps, je travaille beaucoup et j’ai moins de temps à accorder à mes enfants.

J’ai pu constater à plusieurs reprises (déménagement, reprise du travail, etc.) que durant ces périodes où je suis moins disponible, les tempêtes émotionnelles sont plus fréquentes et plus intenses.

Lorsque je rentre du travail, j’ai peu de temps à consacrer aux jeux. Entre la fatigue de la journée et la charge mentale liée à la maison, il n’est pas toujours facile de lâcher prise dans un jeu d’enfant ou encore de mettre en place une activité complexe.

Et pourtant, les enfants ont réellement besoin de ces moments d’attention pour remplir leur réservoir affectif.

Ainsi, j’ai créé un petit cahier d’une vingtaine d’activités express, nécessitant peu voire pas de matériel.

Ce ne sont justement pas des activités à faire en autonomie, mais à partager ensemble.

• Chat perché
• Les chaises musicales
• Danser
• Faire une cabane
• Etc.

Je mets alors un sablier de 20 ou 30 minutes, et durant ce temps, il est impératif que mes enfants aient mon attention absolue et entière (pas de téléphone, pas de lave-vaisselle, etc.).

À chaque période un peu chargée, j’utilise cette astuce et en 3 ou 4 jours, les effets sont déjà bien visibles : les tempêtes émotionnelles sont moins fréquentes, voire inexistantes, et tout le monde se sent mieux.

Ce n’est pas mon organisation quotidienne, mais j’utilise cette astuce dès que mes périodes de travail sont très chargées.

Il s'agit de cahiers de cartes Pokémon. (Références sur mon site, idem pour le sablier.)